吃什么水果减肥最有效

答：

有助于减肥的水果含膳食纤维丰富的水果，这类水果有圣女果、火龙果、猕猴桃等。不过如果单靠吃水果来减肥，效果并不明显，想要有效的减肥，需要注意身体营养的均衡，同时要避免暴饮暴食，还要多参加体育运动，比如可以经常跑步或者是游泳，也可以选择去健身房。长期坚持下去一般都能够取得不错的效果。

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