有效瘦身方法有哪些

答：

最有效的瘦身方法就是加强体育锻炼并且控制饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，想要瘦身的话，都是有一个循序渐进的过程的，大多数并没有办法快速生产，你也可以考虑一下去做抽脂手术，比较适合一些局部的瘦身。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。