什么食物不易消化？

答：

你好，高脂肪食物,煎,烤及油炸的食物较不易消化，纤维质食物,大都来自植物,如：麸皮,水果的皮及种子,豆类的外皮,蔬菜中的粗组织，易产气的食物,如萝卜,豆类,白薯,韭菜,生葱,生蒜,芹菜等；一些动物的筋和胶也不易消化，还有高粱米,年糕,冷牛奶。

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