跑步出汗有什么好处

答：

您好，跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。只要坚持跑步锻炼，对青少年的生理、心理发育，均与产生良好的影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。