怀孕了老是做噩梦怎么回事

答：

怀孕了老是做噩梦与怀孕期间激素水平的震荡有关系，特别是孕激素变化可以导致做噩梦的情况，另外就是在此过程中怀孕时情绪的焦虑、紧张或者是压力也可以导致做噩梦的情况。

特别是白天过于紧张、焦虑，对于未来胎儿的成长或者是孩子的发育有重要的担忧，往往会引发夜间做噩梦的情况。

所以说针对这种情况进行系统的放松训练，或者是重新建立认知体系等等非常关键，这是改善患者做噩梦的非常重要的方法。

另外必要时严重的可以采用一些药物进行调整。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。