得了焦虑症怎么办?

答：

焦虑主要是平时的精神压力过大所导致的焦虑的表现主要是脾气变得很急躁，情绪不稳定，常常感到不安有唉声叹气的习惯，如果是有了这种情况应该及时的做调整改变自己的生活方式，多参加一些娱乐性的活动，发展一些业余爱好，释放自己的压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。