焦虑症要怎么治疗？

答：

您好，建议您放松心情，保持一颗平常的心对待这件事，可以跟家人和朋友沟通一下，不要一个人闷在心里。做好自己的事情就好，当你焦虑的时候，您可以考虑听听轻音乐或者写一篇日记的方式来缓解，也可以出去运动让自己忙一些没时间想什么东西。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。