19岁能吃维生素E吗

答：

是可以吃维生素e的，对于改善皮肤有一定的帮助作用，但是要注意不能经常性的服用，可能会出现一定的副作用。平时在饮食方面尽量的少吃一些辣刺激性的食品，应该多吃蔬菜和水果类的食物，能够改善皮肤的状况。平时也要做好皮肤的护理，在外出的时候适当的用防晒霜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。