用什么方法快速减肥

答：

快速减肥可以选择控制饮食加运动的方式，这种方法不光可以快速瘦身，还可以让身体变得更加健康，能够排出身体淤积的垃圾毒素，令身体变得轻松。具体的方法是保持三餐有规律，吃低脂肪低热量的食物，多喝水，促进身体的新陈代谢。搭配适当的运动，还能够减少反弹的概率。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。