如何缓解备孕紧张情绪？

答：

备孕期间紧张情绪可以通过听音乐和家人或者朋友聊天等方式来缓解，当然也需要自己来调理控制情绪，毕竟怀孕也不是着急的事情，还是顺其自然，不能有压力，如果精神压力过大也会影响受孕的。建议还是养成良好的生活习惯，按时吃饭睡觉，保持心情舒畅，加强营养物质的摄入，保证身体处于健康状态，然后尽量在排卵期同房，这样怀孕的几率大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。