怎样消除忧郁伤心情绪？

答：

你好，不要过于的担心，就给自己下定论，其实每一个人或多或少都有一些抑郁症的症状，表现形式只是有轻有重而已，现在的生活压力，工作压力，生活压力都是比较大的，所以说进行一下自我的调节，每个人都会有心情不好的时候适当的发泄发脾气，这些都属于是正常的

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