怎么给淋巴排毒

答：

促进淋巴排毒的办法有以下几种：

1、多喝水，促进血液循环，提高尿液排出量，促使体内代谢物质排出。

2、饮食清淡，多吃富含粗纤维、维生素的的食物，如黄瓜、绿豆等，起到降低胆固醇，保肝和抗过敏等作用。

3、积极进行体育运动，增强血液循环，加速新陈代谢，加强心肺复苏功能，提高自身免疫功能。

4、保持充足的睡眠时间，避免脏腑功能下降，影响淋巴正常排毒。

5、泡热水澡，促使汗毛打开，促进淋巴系统循环加速，促进皮肤新陈代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。