一大便就焦虑

答：

这是由于腹泻性紧张焦虑所导致的，人在紧张的时候体内的激素水平是有变化的，属于一种应激性的反应，拉大便就紧张，首先平时的时候应该学会放松一下自己的心情，注意好情绪波动不要过大，不要长时间的熬夜或者是太过于劳累，饮食尽量的要以清淡为主，多吃些新鲜的水果蔬菜。

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