老年人补钙的食物有哪些

答：

老年人补钙的食物，主要就是注意多吃海产品，比如鱼虾一类的食物；同时也可以适当的多吃豆制品，比如豆腐、豆浆；也要注意适当的多喝牛奶，也可以适当多喝骨头汤。

平时尽量做到饮食的多样化，也可以适当的补充钙片，配合鱼肝油等共同进行治疗，有利于促进钙的吸收。

另外，也需要加强运动锻炼，这样才有利于避免钙的缺乏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。