最近喝茶容易失眠是为什么

答：

喝茶容易造成失眠的原因，主要是因为喝茶会使人处于一种兴奋的状态当中，使大脑的神经处于兴奋状态，特别是在晚上的时候，茶叶里面会有一种类似于咖啡因的物质，会刺激到神经处于兴奋的状态，所以说经常在晚上喝茶会睡不着觉，所以说避免失眠就要少喝茶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。