最近晚上失眠，该怎么办

答：

没有其他不适出现睡眠质量差主要考虑是由于近期工作上压力过大，情绪过于焦虑引起的精神性疾病，必要时建议患者适当的口服抗抑郁以及安神补脑功效的药物调整治疗。条件允许的情况下做社交活动，通过沟通转移压力。坚持睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚的良好习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。