间接性叹气是怎么回事？

答：

你好，根据你所提供的情况，建议你适量的运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪能够得以宣泄，平时要多听听音乐唱的歌，或者进行大声朗读，也是调节心情不好的一种办法，也可以去做面对面的心理咨询，疏导一下不良心理状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。