间接性叹气是怎么回事?
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答:
你好,根据你所提供的情况,建议你适量的运动,缓解一下精神的压力和焦虑症状,使不良的情绪能够得以宣泄,平时要多听听音乐唱的歌,或者进行大声朗读,也是调节心情不好的一种办法,也可以去做面对面的心理咨询,疏导一下不良心理状态。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。