失眠晚上几乎睡不着怎么办

答：

失眠的人群可以服用一些谷维素、维生素b或者褪黑素，这些药物都可以很好的起到营养神经的作用，因此可以帮助人体改善入睡困难的情况。另外经常失眠的人群，在睡觉之前最好可以使用热水泡脚，并且在睡觉之前饮用一杯热牛奶，这样都可以起到辅助治疗失眠的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。