吃什么去火效果最好

答：

应该选择清热、解毒、去火的中成药物效果比较好，平时在饮食方面也可以吃苦瓜、莲子心，对于去火也是有一定帮助作用的。但是在这期间要多喝水，能够促进身体毒素的排解，对于缓解便秘有很好的帮助作用，在饮食方面对于辛辣刺激性的食物不要吃，有可能会导致上火的症状加重。

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