晚上睡不着早上很早就醒了怎么办

答：

晚上睡不着，早晨容易早醒。考虑还是出现了神经衰弱，植物神经功能紊乱或者是抑郁症的现象，一定要注意检查是否有精神刺激或者是心理疾病，需要保持心理健康，同时注意适当的活动锻炼，需要转移注意力，尤其注意睡前不能喝茶喝咖啡，需要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。