每天都感觉没精神

答：

感觉到每天都没有精神的这个情况，原因是比较多的，是不是因为近期的精神压力比较大，或者是心中有一些比较烦闷的事情，没有及时的发泄出来，还是要调整一下自己的情绪，要多和朋友出去散散心，聊聊天或者是吃吃饭，都是可以缓解情绪的，听听音乐，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。