感觉精神恍惚怎么办

答：

晚上睡不好，白天就会有头晕精神恍惚的症状表现的。通常晚上睡不好有非常多的原因，可能是身体因素，也可能是一些情绪烦恼引发的，你尝试着找出原因，如果是身体问题要去医院检查，而如果是一些情绪问题引发了失眠现象，可以尝试着每天都做一些兴趣爱好调整，晚上睡前尽量避免思考焦虑的事情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。