吃火锅回来肚子又胀又烧睡不着该怎么缓解

答：

有可能是饮食不当引起的，要去医院检查治疗，平时还要注意多休息，多喝开水，饮食清淡为主，避免刺激性的食物和油腻煎炸的食物，要规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，良好的饮食习惯和生活习惯，注意保暖，不要着凉，吃东西细嚼慢咽，适当的体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。