喝咖啡为什么睡不着觉

答：

喝咖啡睡不着的原因，主要是因为咖啡里面会含有一些咖啡因咖啡，因它是可以导致神经兴奋的，所以说不容易睡着，咖啡喝了之后两个小时之后可以达到比较高的浓度，引起比较兴奋的一种状态，所以说在晚上睡觉前是不建议喝浓茶和咖啡的，都会起到一定的兴奋神经的作用。

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