爱发脾气易动怒怎么自我调整

答：

影响女生情绪的因素有很多，比如在月经期之前，受到雌激素的改变的影响，女生容易变得易怒爱发脾气，还容易长痘等等。这些都是一个身体生理性的变化。要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，生活作息规律。另外，在生活中，可以尝试跟乐观开朗的人在一起，学会寻找开心。

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