心里非常恐慌害怕

答：

心里出现恐惧和害怕的这种现象是属于突发性急性焦虑症，而且这种情况也可以称之为惊恐发作。像这种病症需要及时的进行就诊，在平时要调整好心态平时可以多和朋友出去逛街或者是进行交流。必要的时候也要适量的服用抗焦虑和抗恐惧的药物进行治疗，这样就能逐渐的恢复正常。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。