如何克服抑郁情绪？

答：

你好，根据你的情况考虑是你最近这段时间遇到了叠加性的压力，比如说感情上的失恋以及工作方面的压力，这些都会引发焦虑抑郁的问题，你目前除了抑郁的表现比较明显，还有焦虑的表现的，你可以先进行一下90项心理测验比较好，最好是尽早的接受心理开导治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。