睡不着这么办？

答：

你好，这种情况建议您可以考虑休假几天来帮助好好的放松调整一下，因为你处在这种白天高工作压力状态，晚上还失眠的状态，很容易形成一种恶性的循环，这个一般通过几天就可以调整过来，日常你自己也应该注意工作上的压力源，仔细分析一下工作遇到了哪些方面的压力去对症解决。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。