怎样可以不自卑，不压抑？

答：

要给自己心理暗示 ，告诉自己，我很棒，多和人沟通交流，不要一味的隐藏自己， 让自己变得孤僻，如果公司经常举行团建的话也要多参与，如果觉得母亲给自己很大的心理阴影的话，可以考虑一个离家较远地陌生城市， 在新环境下改变自己 ，多交朋友，变得爽朗大方。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。