适合月经期的减肥食谱是什么？

答：

月经期间和正常节食饮食的食谱都是差不多的，都不能够过多的吃许多热量比较高的食物，特别是肉类食物每一顿只好吃个七分饱，千万千万不能够吃的太多，并且在月经期间运动量要适度的实施。千万千万不能够太过剧烈，否则的话对身体的伤害也是非常大的，期望能协助到你。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。