太胖了想减肥怎么办

答：

可以在饮食上多加压制，不吃许多高热量的零食，除了许多油炸的东西，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，多吃维生素的食物，确保身体里的营养成分，另外就是多增强许多活动，像许多爬楼梯，跳绳，溜冰，跑步的活动，都是可以增进身体里脂肪的熊熊燃烧，从而超越节食的效果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。