睡觉前减肥效果怎么样？

答：

首先来说你这个节食在睡午觉前实施是可以的，但是要看几下你是实施什么样的活动，比如说你实施有氧操的活动的话，那么一般来说最好不要紧紧挨睡午觉的时间，因为有可能会让你过度激动，致使你再次出现神经衰弱等问题。但是如果你要实施瑜伽等方面，那么睡午觉之前是完全可以的。

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