常吃青苹果可以减肥效果怎样

答：

苹果含有丰富的维生素能有效的增进肠道吸收，而且含有丰富的纤维素，在节食期间吃青苹果效果比较明显，一天可以吃2~3个苹果。如果不吃剩菜只吃苹果的话，那么可能会再次出现营养不良，贫血的情况，节食可以通过节食融合活动的方式，如果过度节食的话，那么会对身体引发伤害。

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