平衡素减肥吗，效果怎样？

答：

平衡不愧为节食的功效，但是对人体的伤害比较大，所以不建议采取，要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜。比如黄瓜，西红柿，苹果等少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加活动

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