Ta老师题库
每天需要摄入多少卡路里可以减肥？
11 查阅
问题详情：
医生，我体重160了，现在天天跑步节食，除了压制摄取热量，节食每天需要有摄取有多少卡路里呢？
答：
你好节食每天需要有摄取有多少卡路里？这个是因人而异的，而且你在节食的时候每天忍耐跑步，那么建议你必须忍耐才能有效果，而且除了锻练以外，在日常的饮食当中，你要办到饮食有规律，不要暴饮暴食，要办到少吃多餐，要多决定吃新鲜的蔬菜水果
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。