减肥期间晚上饿了可以吃番薯

答：

节食期间晚上可以吃番薯的，也可以许多水果或者蔬菜，也可以吃许多粗粮食物，因为出粮中所含膳食纤维可以获得饱腹感，从而增加其他食物的摄入量，也可以吃许多玉米，南瓜之类的食物，因为这些食物的热量也很低，节食期间还要多喝许多温开水，这样可以增进新陈代谢放慢，从而协助节食。

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