节食减肥饿了怎么办

答：

是有决定科学的节食方法，不能够通过节食来实施节食的，更不能够过度的节食节食，如果不吃饭就会致使身体再次出现一连串的疾病，所以是要把握住吃晚饭的量，要及时的实施压制，如果说很饥饿的是要先喝水的，喝水是能增强饱腹感，另外可以吃许多热量比较低的食物，比如说黄瓜或者是燕麦许多粥类等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。