这两年胖了不少怎么减肥

答：

胖了许多想要节食，这个一定是和饮食具有一定的关系的，因为大多数人长胖都是在饮食方面不加压制，所以说才会有这种情况的再次发生，要想身体健康就必须实施活动和饮食相结合的方法，特别是在饮食方面要实施有关的压制，少吃多餐，营养全面，荤素配搭和各种的食物都要吃许多，忍耐锻练。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。