每天晚餐只吃南瓜能减肥

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每天晚餐只吃南瓜能减肥?我发现自己近来胖的比较厉害,然后想尽快瘦下来,朋友收藏我晚餐吃少点,只吃南瓜

答:

晚上吃南瓜能节食,因为南瓜的热量比较低,又是低脂,低蛋白的食物,南瓜还具备丰富的膳食纤维,可以增进胃肠道的扭动,增进友谊排便和排毒,从而起些节食的效果。节食必须通过恰当的方式,晚餐可以少吃,但是早餐和午餐必须恰当,不然会影响到身体的健康,同时也要互相配合一定的体育锻炼。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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