怎样度过减肥平台期？

答：

你好以上的情况要多锻炼身体，多做活动，可以练瑜伽，可以做健身操，可以跳绳跑步，要留意饮食，平时要少吃点，少吃油腻煎炸的食物，少吃肥肉，多吃纤维素的食物，吃点全麦面包，多吃点水果蔬菜，多喝点果汁，可以多喝点温开水，要惯良好的饮食生活习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。