减肥的人要吃维生素吗

答：

如果你过度的节食，会致使营养素摄取不足，这种情况需要有额外的消化维生素，平时要多吃许多新鲜的蔬菜和水果，有助于消化维生素，如果营养摄取不足，容易引来营养不均衡，致使身体乏力，影响到身体的健康，平时的饮食口味要清淡，种类要多样化，才有助于消化均衡的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。