我想快速减肥20斤左右该怎么做

答：

节食是个长期忍耐的个过程，短时间想要瘦掉20斤确实是非常困难的，建议您想要节食，必须惯个良好的饮食生活习惯，平时尽量不要吃任何零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，三餐都要吃的清淡许多，如小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜等等食物都行，尽量少吃肉类食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。