吃苦瓜可以减肥吗？

答：

吃苦瓜可以起些一定的配置节食的效用，但是不能靠吃苦瓜就超越节食的很好的效果，因为节食是个综合评价的因素，也是个长期的过程，必须惯有规律的生活饮食方式，才能超越比较好的效果，忍耐的实施几下体育锻炼，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

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