我得了抑郁应该怎么办？

答：

现在抑郁病人比较多，主要是因为工作压力大，也有的因为练习紧张引来的，是心情上遭到了严重的干扰，不与外界实施相处，内心的压力非常大，也有是因为的心理精神创伤引来的，自己蒙上了一层阴影，心情不舒畅，时间长了就抑郁了，首先心情要欢乐，要有积极向上的精神，遇到困难要和家人实施交流和朋友去说，平时也可以听听看音乐，唱唱歌，委实走不出的，找心理专家医生看一看

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