姨妈减肥效果会比较好吗？

答：

女性来月经期间节食并绝不会效果有多好，千万千万不要有这个误区按正常的节食步骤来实施就可以了，平时在饮食方面，肉类食物必须少吃，含糖量比较大的食物尽量不要去吃，平时能在家里面自己动手做食物的话尽量自己动手做最好不要叫外卖，三餐都不能够吃得太饱。月经期间运动量千万千万不要太过剧烈 ，因为对人的身体伤害也是比较大的，所以强度必须减低一点儿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。