什么水果、蔬菜减肥效果很好？

答：

你好，许多的蔬菜水果都具备节食的效果，所以说你不需要专门盲目的针对某一个水果或者蔬菜，而是要办到饮食当中的营养全面均衡，多吃蔬菜,和水果但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，惯良好的生活和饮食生活习惯，同时在忍耐的实施体育锻炼，这样才能有好的效果

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