减肥营养早餐搭配

答：

没什么节食的营养早餐的配搭节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，在饮食方面要实施有关的重新调整，必须办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好不吃不吃饭，或者是少吃晚饭，而是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。