不需快速的简单减肥营养餐怎么做

答：

你好，吃节食营养餐是可以有效的压制热量的摄取，但是堆叠在体内的脂肪必须要通过高强度的体育锻炼给它熊熊燃烧掉，否则的话是很难节食成功的，女性在怀上期间由于难过胎儿营养赶不上，所以过多的摄取热量，平时为了宝宝的安全又没实施必要的体育锻炼，所以肥胖在所难免，建议你从现在已经开始在饮食方面要压制，在活动方面，更需要有增强活动，才可以起些节食的目的。

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