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营养减肥食谱，小孩子能长期吃吗？
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问题详情：
女儿今年十二岁，个子不到的一米六，但是体重已经有一百一了，女儿就闹着要节食，我想着长期这样下去也不行了，就想用网上的营养节食食谱给她煮饭，压制饮食，可是这个食谱真的有营养吗？
答：
这个食谱可有营养是因人而异的，那么如果想要节食的话，建议还是要通过活动和饮食相结合，才能超越比较好的效果，而且这个体重的确不是非常的胖，所以说也不要有意的去实施节食，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，然后忍耐锻炼身体。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。