减肥，苦瓜素能帮助减肥吗？

答：

您好，如果你只是通过苦瓜节食的话，效果不是很大的。建议您在饮食上留意少摄取那些高热量的食物，尽量不要去吃巧克力蛋糕等。主食上多以蔬菜为基础，少吃肉类，给自己制订一份饮食节食表。有时间的话建议您还是多进去活动活动，通过多活动和压制好饮食的科学方法来超越节食的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。